Wie startest du?

Setze dich hier mit mir in Verbindung.

Was passiert nach der Kontaktaufnahme?

Ich melde mich schnellstmöglich bei dir und wir vereinbaren ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch. Dieses kann sowohl in Person als auch online stattfinden - ganz wie du willst. In dem Gespräch geht es um das gegenseitige Kennenlernen und vor allem darum, deine Vorstellungen und Ziele zu identifizieren. Entscheidest du dich für eine Zusammenarbeit, erstelle ich ein Training, welches individuell auf deine Ziele und deine Person zugeschnitten ist.

Wo wird trainiert?

Bei dir zuhause oder in der Natur - du entscheidest, was dir am liebsten ist und dir zeitlich passt.  

Bitte beachte: Das Training ist nur in einem bestimmten Gebiet in und um Flensburg möglich - schaue dir hier das Einzugsgebiet an.

Was für ein Training erwartet mich?

In dem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch sprechen wir über deine persönlichen Ziele und Präferenzen. Darauf aufbauend plane ich das Training. Dabei steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht im Vordergrund. Ob Kraft-Ausdauer, Muskelaufbau, Stabilitäts- oder Mobilitätstraining - du trainierst nach deinen Bedürfnissen und Wünschen.

Wird für das Training etwas benötigt?

Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken - alles andere bringe ich mit. Das können, je nach Training, unterschiedliche Sachen, wie zum Beispiel Fitnessmatten oder Widerstandsbänder sein. Falls du schon selbst Fitness-Equipment hast und damit vertraut bist, kannst du das natürlich auch nutzen.